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兵庫県伊丹市荻野 癒し堂鍼灸整骨院

兵庫県伊丹市荻野  肩こり・腰痛・頭痛・鍼灸・美容鍼・骨盤矯正・交通事故なら癒し堂鍼灸整骨院へ

こむら返りはなぜ起こる⁉

こむら返りとは腓腹筋(ふくらはぎ)がつる、けいれんを起こしている状態です。

筋肉が伸びたり、収縮したりするバランスが何かの原因でくずれてしまい、筋肉が収縮したままの状態です。

●原因
・激しい運動で極端に筋肉が疲労したとき
・冷えて血流が悪くなったとき
・脱水などで電解質のバランスが悪くなったとき
・病気や薬剤が原因となるとき
 
 
内蔵疾患では糖尿病、肝硬変、腎不全、透析、甲状腺機能低下症なども原因となることもあります。
利尿剤などの薬剤を服用している場合に血液や体液の電解質のバランスが悪くなり生じることもあります。

腰部脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛がある場合でもしばしばこむら返りが生じます。

●対処法
つっている筋肉をゆっくり伸ばし、つった筋肉を温めたり、マッサージや就寝前にストレッチなどを行って下さい。 
 

     癒し堂鍼灸整骨院
住所)兵庫県伊丹市荻野4-49
(電話) 072-703-5470


 

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  1. 2018/08/09(木) 09:30:00|
  2. | コメント:0

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